Wellnessurlaub | Wellnessreisen günstig buchen mit H-Hotels.com

Mal wieder richtig ausspannen – gute Massagen, gesundes Essen, lange Spaziergänge in der Natur und vielleicht der eine oder andere Saunabesuch… das ist für die meisten uns der Inbegriff von Wellnessurlaub. Und der muss gar nicht teuer sein und gar nicht weit weg: Im Zentrum stehen Ruhe und das Loslassen vom Alltag.

Wie also sieht der perfekte Wellnessurlaub aus – und worauf sollten Sie achten?

Wellness ist seit einigen Jahren in aller Munde. Insbesondere, seit es immer mehr um Fragen von Work-Life-Balance geht, hat die Bedeutung von Wellness und Wellnessurlaub zugenommen. Aber was genau steckt eigentlich hinter dem Trend? Was genau ist Wellness?

Für viele heißt Wellness einfach: Mal wieder ein bisschen ausspannen. Sich erholen, ein Wochenende raus und Körper und Seele Erholung gönnen. Wellness ist aber viel mehr als das. Das Missverständnis hat seine Ursache in dem Trend der letzten Jahre und Jahrzehnte. Seit den 1990ern wurde Wellness zunehmend gehyped – und damit verwusch die eigentliche Bedeutung des Konzepts zusehends.

Zunächst: Der Begriff „Wellness“ ist nicht, wie viele meinen, eine neue Wortschöpfung, die „Wellbeing“ mit „Fitness“ zu „Wellness“ verschmolzen hat. Vielmehr gab es das Wort „Wellness“ schon Mitte des 17. Jahrhunderts. Auch das Konzept, das wir heute eigentlich mit Wellness meinen, ist nicht erst in den 1990ern entstanden.

Der amerikanische Mediziner Dr. Halbert Dunn prägte den Begriff Mitte des 20. Jahrhunderts. Sein großes Werk, das seine Ideen zum Wellness-Konzept zusammenfasst, heißt „High Level Wellness“ und erschien zuerst 1961. Einer breiteren Öffentlichkeit wurde es jedoch erst sehr viel später bekannt – das ist der eigentliche Ursprung dessen, was wir heute „Wellness“ nennen.

Was ist nun aber mit unseren Assoziationen mit Wellnessurlaub: Spa, Massagen, Sauna & Thermen oder entspannende Bäder mit ätherischen Ölen? Ist das nun etwa keine Wellness? Doch – aber es ist nur ein Teil.

Denn der wesentliche Aspekt des ursprünglichen Wellness-Konzepts besteht darin, dass das Gesundsein mehr ist als die Abwesenheit von Krankheit. Dr. Dunn bezog dabei verschiedene Faktoren ein, die seiner Ansicht nach die Wellness eines Menschen beeinflussen: körperliche, ökologische, soziale und ökonomische Faktoren, aber auch geistige. Esoterisch war Dunns Konzept aber nie. Mit der „geistigen Dimension“ wollte er lediglich darauf aufmerksam machen, dass die Wellness eines Menschen auch davon abhängt, ob er eine gute geistige Verfassung, eine positive Lebenseinstellung hat.

Was bedeutet das nun für Wellnessurlaub, wie wir ihn kennen? Ist das alles nur eine Illusion, haben unsere Wellnessreisen mit Spa, Sauna und Massage nun gar nichts mit „echter“ Wellness zu tun? Keine Sorge, ganz so ist es nicht, und Sie können ganz beruhigt Ihren Kurzurlaub zur Erholung buchen. Eine kurze Auszeit – oder auch ein längerer Wellnessaufenthalt – kann ein wichtiger Baustein auf dem Weg zu echter Wellness sein. Ihr Körper wird es Ihnen in jedem Fall danken.

Wir dürfen uns eben nur nicht einreden, dass 5 Tage Wellnessurlaub genügen, um dauerhaft Wellness in unser Leben zu bringen. Auch die restlichen 360 Tage im Jahr müssen wir uns selbst gut behandeln!

Leider erschwert uns gerade die Hektik unseres Alltags oft genau das – uns jeden Tag gut zu behandeln und auf Körper und Seele zu hören. Das hat auch etwas mit dem Zeitgeist zu tun. Wir sind überall und ständig erreichbar. Keine noch so kleine Sorge unserer Mitmenschen bleibt uns länger verborgen als bis zum nächsten Blick auf das Smartphone, und dann ist er auch schon da, dieser Reflex, der uns quasi sofort antworten lässt. Das gilt natürlich gleichermaßen für positive Nachrichten.

Wir werden rund um die Uhr mit Informationen gefüttert, die teilweise nur sehr kurze Halbwertszeiten haben. Das alleine sollte Grund genug sein, sich einmal ein paar Tage zurückzuziehen – am besten ohne Smartphone, Tablet und Laptop. Denn nur, wenn der Geist ruht, kommt auch der Körper wirklich zur Ruhe. Dann sind Wellnessreisen mit Spa & Co. eine wunderbare Möglichkeit, diesen Entspannungsprozess Ihres Körpers zu beschleunigen.

Wer beruflich sehr eingespannt ist, den trifft es noch einmal stärker. Denn aufgrund veränderter Arbeitsbedingungen und der Möglichkeiten, die moderne Medien mit sich bringen, ist im Arbeitsleben vieles flexibler geworden. Viele Büroarbeiten können bereits aus dem Home Office erledigt werden. Das alles ist schön und gut. Aber es hat auch seine Schattenseiten. Können Sie noch klar zwischen Arbeit und Freizeit trennen? Nein? Das ist schon Grund genug, einmal ein Wochenende ganz rauszukommen. Nehmen Sie oft Arbeit mit nach Hause, die Sie im Büro nicht geschafft haben? Wenn ja, dann haben Sie sich eine Wellnessreise redlich verdient.

Es ist jedoch ein Irrglaube, dass dieses Problem nur Berufstätige trifft. Auch Hausfrauen und -männer – und sogar Schulkinder! – sind heute in viel größerem Maße als früher von Stress betroffen. Ein Grund: Heute können wir viel mehr als früher selbst erledigen – Recherchen, Anträge, Anfragen, Bestellungen… viele Dinge, die früher auf langsamen Wegen ihren Gang gingen, liegen heute in unserer Hand.

Das bringt teilweise mehr Kontrolle über Dinge, die unser Leben betreffen; es bedeutet aber auch viel mehr Verwaltungsaufwand, um unser eigenes Leben zu organisieren. Auch das ist eine große Quelle für Stress – die eine Wellnessreise zumindest für ein paar Tage oder ein verlängertes Wochenende vergessen lässt.

Von daher: Einen Wellnessurlaub haben Sie sich in jedem Falle verdient. Entdecken Sie die Möglichkeiten zu einer erholsamen Auszeit – und machen Sie das Beste daraus. Nicht vergessen: Smartphone und Co. sollten daheimbleiben, wenn Sie wirklich abschalten wollen!

Wellnessurlaub mit Kindern – geht das überhaupt? Ja, das geht! Glücklicherweise gibt es heute bereits viele tolle Angebote für Wellness mit Kindern. Zum einen können die Kleinen ganz aktiv in die Wellness einbezogen werden. Auch Kinder dürfen sich bei einer Massage entspannen, den Spa benutzen, baden, spazieren gehen und die Natur erleben. Viele Einrichtungen bieten bereits Kindersauna, Fußmassagen und Massagen speziell für Kinder an. Dabei werden kindgerechte Öle verwendet und sanfte, kindgerechte Massagetechniken. Schließlich will auch der kindliche Körper verwöhnt werden!

Ideal ist, wenn das Wellnesshotel Ihrer Wahl eine Kinderbetreuung anbietet. Das ermöglicht es Ihnen, sich auch einmal unabhängig von Ihren Kindern zu entspannen. Denn auch, wenn die lieben Kleinen noch so süß sind: Ein wenig anstrengend sind sie manchmal eben doch. Außerdem werden sich Ihre Kinder freuen, einmal ohne die Eltern etwas unternehmen zu dürfen – gemeinsam mit anderen Kindern. So kommt keine Langeweile auf, und der Erholung der ganzen Familie steht nichts mehr im Wege.

Mit einem guten Wellnesshotel und einer guten Planung kommen am Ende alle Familienmitglieder frisch und munter in ihren Alltag zurück – und die Familienbande wurden durch das gemeinsame Erlebnis gestärkt!

Deutschland hat so viele schöne Ecken, an denen man sich wunderbar erholen kann. Egal also, ob Sie die Berge lieben oder das Meer: In Deutschland finden Sie viele Ziele, die zu Ihrer Erholung beitragen!

An der Ostsee bietet sich Usedom als Reiseziel an. Die zweitgrößte deutsche Insel ist eine im überwiegenden Teil flache Insel. Usedom hat eine Ausgleichsküste – das heißt, dass sich Steilküste mit Sandstrand abwechselt, weil der Abbruch von der Steilküste ein Stück weiter als Sandstrand angespült wird. Entsprechend gibt es viele schöne Sandstrände, aber auch zum Wandern und Spazierengehen einladende, interessante Steilküstenabschnitte.

Da die Insel im späten 19. und frühen 20. Jahrhundert als Ferienziel entdeckt wurde, findet sich auf Usedom viel von der ursprünglichen Bäderarchitektur aus jener Zeit, was der Insel in Teilen einen gewissen Retrocharme verleiht. Eines der kleinsten Seebäder ist Trassenheide – der Sandstrand hier ist im Sommer schön für ein kleines Bad und zum Schwimmen, lädt aber in der kühleren Jahreszeit auch zu Spaziergängen ein – ideal also für eine Wellness-Auszeit.

Wer die See etwas rauer liebt, fährt an die Nordsee. Ein Wellnesstrip nach Hamburg etwa lässt sich sehr gut mit einem Ausflug an die Nordsee kombinieren. Mit Auto oder Bahn ist man schnell an der See. Gerade die Nordseeluft ist berühmt für ihre heilsame Wirkung. Nicht umsonst gibt es viele Heilbäder entlang der Nordseeküste, unter anderem in St. Peter-Ording und auf der Insel Sylt. Fahren Sie also direkt an die Nordsee und tanken Sie Energie bei einem Spaziergang am Strand – übrigens zu jeder Jahreszeit und bei jedem Wetter ein schönes Erlebnis!

Wenn es sie doch eher in die Berge zieht, ist das Allgäu eine großartige Zielregion. In dem Köpfen vieler Menschen ist das Allgäu eine ausgedehnte Landschaft voller Kühe mit klingenden Glocken – und das ist es sicher auch; es hat aber seinen Besuchern noch viel mehr zu bieten. Von Wandern und Radfahren über Skifahren, Wassersport und Klettern bietet das Allgäu auch Aktivurlaubern jede Menge.

Von Wellnessurlaubern wird es für seine vielfältige Natur und seine Ruhe geschätzt, die man schnell findet, wenn man die großen Straßen hinter sich lässt. Hier gibt es auch viele Wellnessangebote rund um das Thema Achtsamkeit und Yoga. Zudem verfügt das Allgäu über eine Vielzahl einheimischer Kräuter, die, zu wunderbaren Ölen verarbeitet, für Massagen zum Einsatz kommen.

Manchmal muss es nicht gleich eine lange Auszeit sein – ein kurzer Moment des Durchatmens, zwei, drei Nächte weg von der Arbeit und dem Stress zuhause genügen oft schon, um wieder Energie zu tanken. Das ist tatsächlich auch wissenschaftlich erwiesen.

Zwar geht man normalerweise davon aus, dass zwei Wochen Urlaub am Stück ideal sind. Der Mensch, sein Körper und seine Seele, haben dann genug Zeit, am Urlaubsort anzukommen und sich zu erholen, bevor er sich wieder auf die Rückreise vorbereitet. Dennoch zeigen neueste arbeitspsychologische Forschungen, dass auch zwei Tage Urlaub bereits Wunder wirken können – und mehr bewirken, als ein nicht gut geplanter längerer Urlaub.

Insofern ist ein verlängertes Wochenende mit Wellness oder ein Wellness-Kurzurlaub vielleicht nicht perfekt, weil es gern auch ein bisschen länger sein dürfte – es kann aber durchaus seine Wirkung tun! Worauf also achten beim Buchen eines solchen Kurzurlaubs?

Zunächst einmal ist wichtig, dass An- und Abreise nicht zu lang ausfallen. Dabei kommt es weniger auf die räumliche Distanz an als auf den tatsächlichen Reiseweg. Wenn Sie zwei Stunden mit dem Flugzeug unterwegs sind, ist das sicher besser, als wenn sie sechs Stunden im Auto anreisen – auch wenn das Ziel vielleicht viel näher bei ist. An- und Abreise verursachen mehr Stress, als Sie vielleicht denken. Suchen Sie sich also ein naheliegendes, gut erreichbares Ziel aus – damit Sie aus Ihrem Kurztrip das Maximum herausholen.

Für Wellnessurlaub in Deutschland ist Usedom ein perfektes Ziel und unser Wellnesshotel H+ Hotel Ferienpark Usedom ideal. Es hat ein umfassendes Wellnessangebot und einen schön gestalteten Spa; Finnische Sauna, Infrarot-Sauna und ein schön gestalteter Indoorpool sind nur die offenkundigsten Features. Zudem gibt es ein umfangreiches Angebot an Massagen, Meersalzpeeling, Algenpackungen und vieles mehr, was dem Körper guttut und dem Geist bei der Entspannung hilft.

Zugleich ist unser Ferienpark Usedom ein kinder- und hundefreundliches Hotel. Das bedeutet: Sie können getrost mit Kind und Kegel anreisen – sogar Ihr Hund wird dort verwöhnt und kann entspannen. Die schönen Strände und die einladende Natur der Insel Usedom bieten das ideale Setting für einen rundum gelungenen Wellnessurlaub. Was wollte man mehr?

Natürlich muss es für Wellness nicht immer unbedingt aufs Land gehen – auch in der Großstadt kann man wunderbar Wellness erleben. Zwar gibt es auf dem Land mehr Möglichkeiten, auch jenseits des Wellnessangebots Ihrer Unterkunft Erholung in der Natur zu suchen – doch wer ein echter Stadtmensch ist, für den ist das vielleicht einfach nichts. Städte wie München, Hamburg oder auch Dresden sind ebenfalls wunderbare Wellness-Ziele.

Unser Haus in Dresden etwa bietet Ihnen einen einzigartigen Wellness- und Fitnessbereich in einem historischen Kellergewölbe aus dem 15. Jahrhundert, das Geschichte und Moderne geschickt zu einem einladenden Ensemble verwebt. Ruheraum, Bio-Sauna, Finnische Sauna, zahllose Anwendungen und Massagen stehen Ihnen zur Verfügung. Für die sportliche Betätigung gibt es ein separates Fitnessstudio. Zieht es Sie nach draußen, können Sie beim Shopping oder bei einem der vielen Dresdner Kulturhighlights Großstadt erleben – wenn Sie möchten, sind Sie aber auch nach wenigen Autominuten im Grünen. Ganz wie Sie wünschen.

Neben dem Allgäu bieten natürlich auch Österreich und die Schweiz hervorragende Ziele für einen Wellnessurlaub in den Bergen. Beide Länder bieten neben kulturellen Highlights in Metropolen wie Wien, Salzburg, Zürich oder Basel auch jede Menge Raum für Erholung in der Natur.

Viele idyllisch gelegene Wellnesshotels haben sich in den ländlichen Gebieten und kleinen Alpenstädten etabliert. Wellnessurlauber erwartet eine breite Palette an Wellnessangeboten, Spa und Massagen, aber auch die Ruhe, die es für echtes Wellbeing braucht. Hier ist Raum für Wanderungen in den Bergen, aber auch für Meditation und Einkehr.

Ein toller Standort für Ihre nächste Wellnessauszeit in der Schweiz ist unser H+ Hotel & SPA in Engelberg. Wer trotz Wellness nicht auf Stadtleben verzichten möchte, findet in unseren H-Hotels ein breites Wellnessangebot unweit großer Städte. Ein Beispiel: Das H+ Hotel & SPA in Engelberg liegt nur etwa 40 km von Luzern entfernt – hier erwartet Sie ein breites kulturelles Programm, das Sie sich zur Abwechslung von der Ruhe auch einmal gönnen sollten.

Von unserem Wellnesshotel in Solothurn aus sind Sie in einer guten halben Stunde in Bern – auch hier müssen Sie bei Wellness also nicht ganz auf Kultur und Aktivität verzichten, wenn Sie die kleinen Abwechslungen im Urlaub durchaus lieben. Auch in diesem Hotel sind Haustiere und Kinder willkommen – einem Wellnessurlaub mit der ganzen Familie steht also nichts entgegen.

Die liebevoll ausgestaltete Wellnessoase erstreckt sich auf 400 Quadratmetern und bietet einen spektakulären Ausblick über die Stadt und den sie durchziehenden Fluss, die Aare. Der Ausblick alleine wäre schon beinahe Wellness genug, doch dabei lassen wir es nicht bewenden: Sauna, Dampfbad, Kneippfußbäder, ein Ruhebereich und zwei Whirlpoolwannen bilden den Kern des Spa und Wellnessbereichs. Natürlich sind auch Massagen und verschiedene Kosmetikbehandlungen im Angebot. Wer darüber hinaus noch etwas für seine Fitness tun möchte, kann das im Fitnessbereich tun.

Solothurn ist eine kleine Stadt mit nur 17.000 Einwohnern, die jedoch auf eine reiche Geschichte zurückblicken kann. Diese hat auch in der Architektur ihre Spuren hinterlassen. Im Stadtkern finden sich noch Gebäude aus dem 12. und 13. Jahrhundert, die auch zu den Hauptsehenswürdigkeiten dieses malerischen Städtchens zählen. Wer im Wellnessurlaub auch einmal sündigen will, probiert die Solothurner Torte – eine Kreation aus Haselnuss, Biskuitteig, Meringue und Rahm. Sie wird seit 1915 in der Traditionskonditorei Suter in Solothurn hergestellt.